手の皮がポロポロむける!原因は!?対策方法もお教えします!

この頃、季節の変わり目によく手の皮がむけるんです。

友人にその話をしたら、友人も手の皮がむけて悩んでいるというんですが、わたしのように季節の変わり目になるというのではなくて、引越ししたり職場を変えたりといった、生活環境が変わると手の皮がむけるらしいんです。

そうなんだー、お互い大変だよね、と話してたりしたんですが、それだけでは何の解決にもならないので、手の皮がむける原因とその対策方法を調べてみました。


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手の皮がむける原因はこれ!対策もお教えします!


手の皮がむける原因として考えられるものに、白癬、ストレス、乾燥、汗疱もしくは異汗性湿疹と呼ばれる症状があげられます。

手の皮がむける原因とその対策方法とは?

それぞれが引き起こされる原因と、対策方法を見ていきましょう。


手の皮がむける原因その1 白癬(はくせん)とは?


白癬(はくせん)とは皮膚糸状菌というカビによって引き起こされる感染症です。
日本では足に感染している人が多く、その場合は足白癬と呼ばれます。
一般的にいうところの水虫です。

実はこの白癬、感染するのは足だけではないのです。
手や爪にも感染し、手になるものは手白癬、爪になるものは爪白癬と呼ばれます。

感染経路として考えられるのは、足白癬からの感染です。
足の指の爪を切ったり、足白癬にかかる原因のひとつといわれるバスマットを手で触ったりすることで感染します。

ほかの手の皮がむける症状と違い、両手ではなく片手のみに症状が現れることが多いのが特徴です。

白癬(はくせん)の対策方法

白癬の特徴は片手のみに現れることが多いと書きましたが、しかしそうはいっても素人には白癬かどうかの判断が難しく、自己判断で間違った薬を使い続けていると悪化することもあるので、まずは皮膚科の受診をおすすめします。

皮膚科できちんと診てもらえれば、塗り薬や飲み薬が処方されます。
足白癬と併発している場合は、同時進行で治療していきます。


手の皮がむける原因その2 ストレスについて


手の皮がむける原因としてストレスがあげられますが、ストレスが引き起こす症状に、自律神経の乱れがあります。

自律神経とは、自分の意思ではコントロールできない神経のことです。
心臓を動かしたり、血圧を上げ下げしたり、食べ物を消化したりといった身体の働きは、自分の意思で行うことはできません。

これらの制御を行っているのが自律神経なのです。

自律神経には交感神経と副交感神経とがあり、この2つがバランスよく働くことで、よりよい生活が送れるのです。

ところが、ストレスがかかると交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。

自律神経が乱れることで、皮膚に十分な栄養や酸素がいきわたらなくなり、肌が荒れ、手の皮がむける結果となるのです。


ストレスの対策方法

まずはストレスをためない生活をすることが大切です。
とはいっても、現代生活において、それはなかなか難しいことではないでしょうか。

たまったストレスを解消する方法をいくつか、紹介します。

お風呂にゆっくりつかる。
ストレッチをして身体を軽く動かす。
マッサージをする。
アロマの香りをかぐ。
森林浴をする。


どれがリラックス効果をもたらすのかは、人それぞれです。
いろいろ試してみて自分に一番合った方法を探してみましょう。


ほかにストレスに効くといわれている栄養素をとってみるのもいいでしょう。

良質のコレステロール
ビタミンA
ビタミンC
ビタミンE
タンパク質
酵素
カルシウム


があげられます。

それらは魚や卵、緑黄色野菜、牛乳などに含まれています。


手の皮がむける原因その3 乾燥について


人間の肌は、汗腺からでる汗と皮脂腺から出る脂とで作られる皮脂膜によって、乾燥から守られています。

しかし手には皮脂腺が少ないため、皮脂膜が作られにくい状況にあります。

しかも水仕事をしたり手を洗ったりすることで、この皮脂膜は流されていってしまいます。
そのため手は乾燥しやすくなり、皮がむけるのです。


乾燥の対策方法

手を乾燥させないためにも、ハンドクリームを塗るなどして保湿することが大事です。
水仕事をするときには手袋をするのもいいですね。

手の皮がむける原因とその対策方法とは?

手の皮がむける原因その4 汗疱(かんぽう)とは?


異汗性湿疹とも呼ばれる症状です。
汗や金属アレルギーが原因といわれていますが、はっきりとしたことはまだわかっていません。

症状は白癬とよく似ており、素人目には判断が難しいです。


汗疱(かんぽう)の対策方法

こちらも白癬と同様、素人が判断するのは難しいので、症状がちょっと怪しいな、と感じたら、皮膚科を受診するのがおすすめです。

汗疱であれば外用薬での治療になります。

原因が金属アレルギーであると考えられるときは、パッチテストという検査を行い、原因物質を特定し対処療法を行います。


まとめ


手の皮がむける原因って、いろいろあるんですね。

調べてわかったのが、どれも無理やりむかないようにすることが大切ということ。
痒くて、ムズムズする場合は、すぐに皮膚科を受診するのがいいと思います。

掻くとそこからバイ菌が入ったりして症状が悪化してしまうだけなので、いいことは何もありません。

そしてもうひとつ大事なのは、自己判断しないこと。
まずは皮膚科を受診して、ドクターに診てもらうって正しい処置をしてもらうのが一番です。

手の皮がむけて困っている方は是非参考にしてください。

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