水素水の効果とは?美容・健康・ダイエットに良いって本当?

みなさん「水素水」ってご存知ですか?

今巷で話題となっているお水なんですが、なんでも美容や健康にとてもいいらしいのです。

美容ライターやエステ関係者が大絶賛しているらしく、最近ちょっと気になりだしたんですよ!
本当に美容や健康に良いなら私たち一般人も使ってみたいですよね~。

気になる水素水、一体どこで購入することができるのでしょうか?
そしてどんな効果が期待できるのでしょうか!?
徹底調査してきました!


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水素水の驚くべき効果とは?


体にいいと言われている水素水ですが、
具体的にはどんなメリットをもたらしてくれるのでしょうか。

まず水素水の定義ですが、高濃度の水素が水に溶け込んだものです。
水がH2Oという化学式で表すとおり、すでに水素が含まれていますが、さらにたくさんの水素は含有されているのが「水素水」になります。

それでは実際に水素水が体にどんな風に良いのかを見て行きましょう。


水素水の健康効果


水素水は、傷ついた細胞を治癒する能力があります。
ヒーリングの働きに長けている、と言い換えてもいいでしょう。

この仕組みは、水素水の持つ抗酸化作用に秘訣がつまっています。
水素は抗酸化物質として活性酸素をデリートしてくれるんです。

活性酸素というのは、体内でたくさんの悪事をする困った成分です。
DNAを傷つけることが得意なやんちゃなやつで、ここから病気になりやすい・老化しやすい体を作り出します。
放っておけば、生活習慣病にもかかりやすくなってしまうのです。

そんな恐ろしい活性酸素ですが、水素のパワーがあればやっつけることができるんです。


水素水の美容効果


こんな風に、健康をもたらしてくれるのが水素水。
でもこれだけではありません。

水素水には美容に対しても十二分に効果を期待できるんです。

まずご紹介したいのが、美肌効果です。

ストレスや不規則な生活が続くと、お肌はどんどんダメージを受けていきます。

このダメージを修繕してくれるのも水素水の秘めたる力。
前述した抗酸化作用で、お肌のお悩みをささっと解決してくれます!

水素水に含まれる「ヒドロシキラジカル」と呼ばれる成分がとくに強力な還元力を持っているそうです。
この還元力によって、悪性の活性酸素をデトックスして無害な状態にしてしまうんです。

おまけにコラーゲンの生成を活発にする作用もありますので、水素水を飲めばどんどんお肌にいい条件がそろっていきます。

ニキビはじめ、シミ・そばかす・くすみなどの肌のトラブルを抱えた方には本当におすすめなんです!


水素水のダイエット効果


さてこれだけでも女性には非常に魅力的に映る水素水ですが、「ダイエット効果」まで期待できちゃうんですよ~!
これはもう、飲むしかないですね!

水素水が体内に入ることで、ミトコンドリアの働きが向上し代謝が非常によくなります。
その結果、痩せやすい体を手に入れることができるんですね。

ウォーキングやランニングなどの有酸素運動よりも水素水を飲んだほうがダイエットに貢献できるという研究結果も出ているほどです。


健康に美容にダイエットに。
女性に嬉しい要素ばかりが詰まっている、それが水素水なのです!

ちなみのこの水素水をさらに効果的にする飲み方というのはとくに無いようです。
水素水は、自分が必要だなと思ったときに適宜摂取するのがいいようです。
普通に水やお茶を飲む感覚で水素水を飲むのが良いと思います。

疲れているとき、ストレスが溜まっているとき、運動をはじめたいとき、さまざまなシーンで、ご自分に合った飲み方をしてみてくださいね!


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水素水はどこで買えるの?


そんな水素水ですが、どこで購入することができるのでしょうか。

ドラッグストアでも売っていますが、大きな店でないと取り扱っていないことが多いです。

いちばん確実で便利なのは、ネット通販ですね。
いろんなメーカーが水素水を販売しているので、値段や特色を見比べて買ってみるのがいいと思います。

代表的なものにパウチ状の水素水があります。
パウチは開けてすぐに飲めることが利点ですが、
スティックは自分の好きな量を調節して飲むことができるという点ではメリットですね。




また、家で簡単に水素水が生成できるスティックもあり、こちらはかなり便利でお得な商品だと思います。





使い方はとても簡単で、ペットボトルに水を入れて、このスティックを1本入れておくだけ。
2時間ほど放置すれば「水素水」の出来上がりです。

水は水道水で大丈夫ですし、このスティックは何度か繰り返して使えますので、普通に水素水を買うよりもかなり経済的ではないかと思います。
これから水素水を飲んでみたいなという方にはおすすめの商品ですね。


水素水による副作用は無いの?


水素水を飲むことによる副作用は、今のところ無いと報告なれています。
ただお通じがよくなる効果があるので、人によっては飲み過ぎでお腹が一時的にゆるくなることもあるんだそうです。

体内で抗酸化作用せず科学反応しきらなかった水素は、自然に体外へ排出されるようなメカニズムになっています。
なので変に体内に溜まりっぱなし!ということは無いので安心です。

ほぼデメリットは無しと考えて良いでしょう。
それでここまでいろんな効果が期待できるなんて、今すぐにでも水素水を買いに走りたいですね!


まとめ


最近よく耳にする水素水にここまでたくさん驚きの効果があるなんて知りませんでしたね。
今まで試してなかったのがもったいないと感じるくらい魅力に溢れた水ですね。

味はふつうの飲み水とまったく変わらないみたいですよ。
これなら毎日飲めそうじゃないですか?

女性だけでなく、お子さんやお年寄りにもぜひ飲んでもらいたい水素水。
体の中も外も、水素パワーで素敵に磨いていきましょう!

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