健康や体についての有益な情報、豆知識を紹介していきます

健康や体については誰しも気になるところですよね。
体に良い情報や豆知識、体の不思議、健康に関する有益な情報などをご紹介していきます。

冬になると足が異常に冷たい!寝れない!原因と改善方法は?

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冬になると足の先がキンキンに冷えてしまってよく眠れない!なんてことありませんか?足先が冷える原因や対策方法をまとめました。すぐに暖かくなるグッズや長期的な改善方法など、是非試してみてください。

寝起きに機嫌が悪い原因とは?低血圧は関係ある?改善方法お教えします!

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寝起きが悪い原因や改善方法をご紹介していきます。低血圧と寝起きって関係あるのでしょうか?

糖質制限ダイエットの効果的なやり方・リバウンドしない方法とは?

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糖質制限ダイエットの効果や正しいやり方を解説します。正しい方法で継続すれば高い確率で結果がでるダイエットですので是非挑戦してみてください。

外反母趾の原因と治療方法とは?手術は必要?痛みを軽減する方法も!

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外反母趾の原因や治療方法、痛みを軽減する方法をご紹介します。外反母趾で悩んでいる方は是非参考にしてください。

太ももを細くする筋トレ方法とは?ウォーキングも効果ある?

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ダイエットでもなかなか痩せにくい部位でもある太もも。太ももを細くするための効果的なスクワットや筋トレ方法をご紹介します。合わせてウォーキングなどの有酸素運動も取り入れましょう。

枝毛の原因はストレス?栄養不足?枝毛予防や対策方法お教えします!

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枝毛に悩まされている方はたくさんいらっしゃるでしょう。枝毛になる原因や対策、予防方法などをご紹介していきます。

顔のむくみの原因と効果的な取り方とは?朝シャワーって効果ある?

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顔のむくみ、悩みますよね。朝起きて腫れぼったいなと思ったらむくんでいる証拠。顔のむくみの原因や取り方を解説していきます。朝シャワーも効果的なんですよ。

尿酸値が高い原因と症状は?尿酸値を下げる効果的な方法とは?

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尿酸値、という言葉を聞いたことはあるでしょうか。健康診断なんかでも数値が出てきます。この尿酸値が高くなる原因は何なのでしょうか。また尿酸値が高いと体にどんな弊害がでるのでしょうか。尿酸値を下げる方法はあるのでしょうか。

フケの原因はシャンプー?乾燥?フケを抑える効果的な対策方法とは?

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フケの原因は乾燥なのでしょうか。それともシャンプーなのでしょうか。フケの原因や対策方法についてまとめました。

豆乳は飲み過ぎると危険?!どんな症状が出る?最適な量とは?

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健康に良い豆乳、好んで飲んでいる人も多いでしょう。しかしいくら健康に良いとは言っても飲み過ぎはよくありません。豆乳を飲み過ぎた時の症状やどれぐらいが適量なのかをご説明します。

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